柔術が強くなる食事頭脳編 柔術が強くなりたかったら魚を食べよう
こんにちは、taikiです。 最近、怪我をしてしまって2週間ほど柔術から離れてしまいました。不思議なモノで、空いた時間でブログを書けば...
「減量」一覧
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こんにちは、taikiです。 最近、低温調理器を購入したのですが、これを使うと肉料理を美味しく作ることができるのでハマっています。以前紹介...
アスリート必見！鶏胸肉を美味しく食べるための低温調理レシピ
こんにちは、taikiです。 先日、鶏胸肉の調理についてつぶやいたら、興味を持たれた方が意外といらっしゃったようでした。 今回は鶏胸肉の...
「痩せるとはなんぞや？返答せい！！」無理なく痩せる図解ロジカル減量法！
こんにちは、taikiです。 試合が近くなってくると必ず話題にあがってくるのがもう一つの戦いである減量！ 今回は、永遠のテーマである減量...
プロテインセレブの為の本気で美味しいプロテインの飲み方 夏編
プロテインセレブの皆様、こんにちは、taikiです。 プロテインを美味しく飲んでいますか？ かつては「プロテイン≒まずい」という...