トレーニング ブラジリアン柔術にピラティスは効くのか5ヶ月やって検証してみた
こんにちは、taikiです。どうしても筋トレが好きになれない方いますよね??私と仲良く慣れそうですw強靭なベースを手に入れるためにフィジカルトレーニングの必要性を感じてケトルベルとバトルロープにチャレンジしたのですが、続きませんでした。ケト...
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