関節系サプリグルコサミン・コンドロイチンが切れたら膝が痛くなった話

こんにちは、taikiです。

8月のワールドマスターに向けて練習の強度と頻度があげているのですが、ここ1週間はスパーリングを2-3本すると膝が痛くなるので無理しないでセーブして練習をしていました。

最近は、膝が痛くなることはなかったのですが、急に痛くなったのか原因を考えてみました。昨日、iHerbから届いた荷物をみて原因がわかりました。コレでした。

グルコサミン・コンドロイチンを飲んでいたのですが、ストックが切れてしまい2週間ぐらい飲まない日が続いていたのです。飲んでいるときは何とも思わなかったのですが、飲むのをやめるとその効果を実感します。他のメーカーを試したことがないので比較出来ないのですが、私にとっては必須アイテムのようです。これがないとデラヒーバのキレが落ちます。

私のようにオッサン柔術家はサプリ・入浴・食事・睡眠・休息・カイロプラクティックといった身体のメンテを怠ってはいけことを強く実感しました。マスター世代の皆さん、気をつけましょう！

膝とか肘が痛い人は是非試してみてください。